睡多是伤害 张朝阳自称睡觉不超3小时！华大基因：可能缺少一种基因

11月16日，2022搜狐财经峰会上，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳带来“星空下的对话”，这次对话邀请了360公司创始人周鸿祎、华大基因CEO尹烨、当当网创始人李国庆，四人在现场进行了有趣的交流。

会上，他们还谈到了睡眠的问题，李国庆和周鸿祎都表示能睡8小时以上，而张朝阳则表示，他睡觉不超过三小时，觉得睡多了是一种伤害。

对此，华大基因CEO尹烨说，人年纪越大睡得越少，李国庆一天要睡8小时说明他确实“年轻”。 张朝阳一觉只睡三四个小时可能是有“少睡基因”（撒切尔基因）。

据此前报道，8月23日，张朝阳称睡四个小时完美的话题登上微博热搜。

张朝阳在直播中表示，“睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。起来之后就会特别难受，所以我建议大家少睡。”

张朝阳还认为，睡6个小时最好，如果能睡4个小时那就是完美。张朝阳称睡多了是对人的一种伤害，自己拒绝被伤害，所以睡得少。

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责任编辑：若风

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