习惯用语言来表达情感的人大多是女生。至于男生，纵然心中汹涌澎湃，嘴边也只剩下淡淡地“算了”。你问他们分手后要不要回头？如果你的挽回或改变能够达到一定程度，答案当然是肯定的。
大多数男生都放不下面子，就算是夜里自己一个人伤心到天亮，白天别人问起这件事，他们还是一脸无所谓。
“你还记得她吗？”
“我早就已经忘了。”
“我还没说是谁。”
从心理学的角度来看，男人分手后的心理变化基本上分为四个阶段：享受自由——寻找新欢——孤独寂寞——想念前任。下图更形象地诠释了分手后的男女状态：
第一阶段：尽情享受自由
通常男生说的分手都是“真性分手”。男生提分手很少因为情绪下的一时冲动，而是一个蓄谋已久的计划。在他提出分手的时候，就算你再怎么求复合，答应他以后改过自新，也没有用，因为这时候你的挽回行为，其实在他的意料之中，而且多半是无效的。
成功分手后，他们会感到松了一口气。纵然有短暂的伤感和悲伤，也是出于对过去的安慰和怀念。接下来，他打着“失恋不爽”的名义，约上小伙伴喝酒唱歌，通宵玩游戏，或者出去旅游，去酒吧玩玩。分手后的这段时间，女生通常会深深陷入失恋无法自拔的痛苦之中，而有的女生会在这个时候选择挽回男生。
但在男孩的眼里，你的挽回和纠缠行为是他新生活的绊脚石，所以你不仅不会成功，还很容易引起他的反感，你可能会被删除拉黑。这时候你要做的，就是稳定心态，冷静思考这段时间你们关系中的问题，然后过好自己的生活，成为更好的自己。想要挽回他，只要这个时候还能保持联系，偶尔可以在他的视线中刷一下存在感就可以了。
第二阶段：可能有新恋情的迹象
如果一个男人曾经为一段糟糕的关系付出了很多，他可能渴望弥补曾经浪费的时间，或者他曾经经历过一段看不见的未来的感情，那么他更倾向于选择看得见的稳定。人性是渴望建立一种既能得到承诺又能令人满意的关系。而这种欲望促使一些人全速、盲目地跳入“反弹关系”。
男生渴望找到一个新的伴侣，所以选择性地忽略对方的缺点，利用自己强大的心理暗示不断告诉自己，和新欢相处很融洽，很开心。用新欢来逃避上一段感情难以化解的矛盾，或者代替上一段感情破裂带来的痛苦，害怕分手后无法面对孤独和低谷。这似乎是一种快速修复感情的方法，可以短暂的陶醉于带给你新鲜感的感情。
但实际上，反弹关系具有误导性。它转移了我们的注意力，让我们觉得自己好像不必正视问题，随着时间的推移问题会得到解决。反弹关系包含了更多男生的期待，期待新恋情弥补前任的不足，这种心态就是“绣枕头一袋草”（表面光鲜亮丽，内心却是痛苦的）。他们在寻找刚刚结束的关系中缺失的东西，并利用他人的拥抱寻求安慰。而当新欢完全陷入这段感情之后，他们受伤的内心得到治愈之后，男生就会发现他们对新欢的感情很快就“消退”了。有些人会选择继续磨合，有些人会在最初的激情退却后发现对方的缺点越来越多，最终选择离开。
第三阶段：放纵后的孤独感
人文科学的理论之一“马斯洛的需求层次理论”提到，人类的需求像阶梯一样从低到高分为五种类型，即：生理需求、安全需求、情感归属需求、尊重需要和自我实现需求。在寻找新恋情失败的第二阶段过程中，缺乏“生理需求”和“归属与爱的需求”会让他感到沮丧，即使男生通过某种方式解决了“生理需求”，但是“归属与爱的需求” 的空缺依然让他感到空虚和孤独，他的情绪继续下降。
可能会有人担心，觉得我说得不对，因为怕第二阶段男生跟新欢越来越甜了。你可以想象这样一个场景：分手后，在某个时间和地点，你以一个全新的有魅力的面貌出现在前任面前，就可以让他后悔并主动来找你。当然，你希望他马上回来和你在一起，这确实是不现实的。就算找了专业的老师，也做不到任何不现实的事情。
但你可以以此为出发点，想再次吸引，要求前任对你更加主动是一件很有可能发生的事情。我们不一定会为一个新出现的、有吸引力的、可得性很强的新欢抛弃现任，但很有可能我们会为一个先出现，拥有更深的情感基础，并拥有新的魅力点的前任而放弃了新欢。
第四阶段：你重新出现在他的生活中——对方开始想念前任
经历了第二阶段和第三阶段的挫折后，他想要解决这两项需求，而最直接的办法就是再次找回前任。即使表面上他不想主动找回，但是潜意识（一种已经发生但还没有达到意识状态的心理活动过程）会引导他去接触你。所以这个时候，他会开始想念前任。
在没有新恋情的情况下，分手时间越长，对前任的思念就越深。所以，别相信男生分手的时候跟你说的，我只想一个人，不想谈恋爱，以后再也不找女朋友了，这是绝对不可能的事情；同时，你也不要太气馁，就算他会有寻找新欢的打算，但他能找到机会也不是很大，即使暂时找到一个，也会很可能不满意。
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
