节后已经上了两天班，可今天居然是周一。
这样的讨论登上了网络热搜，不少打工人感慨，好想穿越到周五。
据我苏特稿，南京脑科医院的医生表示，从假期到复工，节奏的变化大家要允许自己感到不舒服。专家称，节后综合征可表现为心理、生理以及社会功能状态三方面。
对于如何缓解，也给出了建议，包括——
①出现"节后综合征"不要过度恐慌，允许自己不舒服；②吃好睡好，表达倾诉；③适当"吐槽"，有利于排解负面情绪；④一两周后还是无法自我调节，可寻求专业心理辅导。
【本文结束】如需转载请务必注明出处：快科技
责任编辑：万南
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。侵权删联系：site777#qq.com #换@
